坦白说，没有帮手，独自带孩子的生活真的很难，更何况还是3个孩子！！！每天的生活如陀螺一般快速转动，根本来不及休息和喘气，即使累了病了也要继续，一天忙下来就感觉自己快被“抽干”。这就是瑞秋这4年来的日常，难，是真的很难。不过瑞秋知道，每个人的生活都有不易的地方，成年人的世界没有一个是容易的。

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生活不易，何以治愈？

累了一天，心力交瘁，能量告急，情绪几乎跌入谷底，整个人完全不在状态。

这时候，该如何治愈？该如何充电呢？对瑞秋来说，这味“解药”，便是婚姻了。这也是我们家3个孩子晚上都睡得很早的原因，不仅仅是因为他们需要多睡，关键是瑞秋和队友也需要属于彼此的二人世界。在这一刻，卸下一天的重任，与队友互相治愈。在家门口吃个烧烤、涮个火锅、点份外卖，边吃边聊，或者就简单地在沙发上相拥而坐；这一天所有的疲惫委屈无奈痛苦，在这个时刻，终于找到了一个释放出口。有人在聆听，有人能理解，有人懂安慰，有人在惺惺相惜…这一份心与心的连接，可以为干涸的生命重新注入力量。

2

生活不易，夫妻间就不要内耗了

瑞秋难以想象，如果经历完身心俱惫的一天之后，晚上还要面对冷冰冰的夫妻关系，或者无止境的争吵和抱怨…这对原本就痛苦的生活来说，无异于雪上加霜。

生活、工作和育儿都已经够难了，夫妻之间就别给彼此添堵了；让婚姻成为彼此的“充电宝”，成为彼此的“加分项”，让自己多一个“得力帮手”和“坚定战友”，岂不是更好吗？当然瑞秋也不得不承认，经营婚姻并非易事，相爱容易相处难，每个人都有自己的脾气。当人在气头上时，本能地就想一吐为快，全然不顾乱言乱语带给对方的伤害。瑞秋跟队友相处多年，我太知道说出什么话可以伤到他；如果说这是一场争吵，瑞秋绝对有“重刺”他和赢过他的把握。但是争了这口气又怎样？伤了对方的心，输了彼此的关系。发泄怒气或是否争一口气都不重要，婚姻关系，两个人的关系才是更重要的。人啊，活得清醒一些，看清到底什么才是更重要的，抓住那些真正重要的就够了。

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生活不易，别把“离”作为备选项

很多人对婚姻不以为然，甚至轻易就给自己设好“退路”：既然两个人合不来，大不了就离了呗！把离婚作为一个备选项，对婚姻关系来说是极大的隐患。当两个人的关系被提前设好这个退路之后，两个人的相处，以及面对彼此间问题的态度和方式就会大有不同；甚至矛盾都不愿解决，反正还有分开这个选项。瑞秋跟队友是jdt，所以刚结婚之时，我们就谈好无论将来有何争吵，都不能对彼此说出“离”这个字。‘人要离开父母，与妻子连合，二人成为一体。...夫妻不再是两个人，乃是一体的了。所以，s配合的，人不可分开。’(Matthew 19:5-6)所以在瑞秋和队友的婚姻里，没有“离婚”这个选项，我们唯有携手共进这个选择。彻底断了这个退路，夫妻二人才能真正合而为一，共筑起屹立于磐石之上的稳固婚姻。

4

好的婚姻，需要经营

瑞秋和队友都看重婚姻，甚至胜于人生其余之事。我们不舍得破坏这份来自“婚姻的美好”，只有不停地浇灌，滋养婚姻，让这份幸福越来越大，大到足以治愈生活中一切的苦痛。

就像一株美丽的花朵需要精心呵护和照顾一样，婚姻同样需要用心地经营和用爱滋养。好好说话。“柔和的舌头能折断骨头”，温柔其实比严厉的苛责更有力量。有话直说，用对方最能够接纳和理解的方式说。互相包容。人无完人，即便换一个人，也是换一副缺点。唯有“爱能遮掩一切过错”，多包容，多体谅，日子才能过下去。不设对立。夫妻是同一个阵队，有什么问题一起解决。生活没有什么难处是大到夫妻两人同心合一不能解决的。感谢彼此。珍视对方的付出，认可彼此的作为，凡事感恩。学会翻篇。“不计算彼此的恶”，少计较，不记仇，谅解对方做得不够好的地方。

成年人的生活已经有很多不容易，夫妻之间就不要再给彼此添堵。争个你对我错，争辩谁付出多或少，任性地宣泄情绪，口无遮拦的谩骂，无理地发泄不满...这并不是在经营婚姻，更不会造就彼此。呵护婚姻，如同呵护美丽的花朵。让婚姻成为彼此的的安慰剂和补给站，令婚姻中的两个人恩上加恩，力上加力。