你知道为什么很多人都不会爱自己吗？

因为她可能从未被爱过。

如果你从来都没有被人爱过的话，

你都不知道被爱是一种什么感觉，

那你怎么可能懂得爱自己呢？

人是没有办法去理解或者想象

自己没有体验过的东西。

你从来没吃过猪肉，

我问你吃肉什么感觉你哪知道，

爱是什么，

两个词叫接纳和允许。

这期视频，

各位如果能够耐心地多看几遍的话，

它对于你来讲，或许是一种很好的治愈。

慢慢地就能学会到底怎么去爱自己了。

在听之前，

希望大家可以把它点赞收藏起来再听。

爱的本质是接纳和允许，

但是为什么很多人没有办法接纳和允许自己？

我们来追溯一下，

是什么造就了现在的我们。

假设一下，你现在是个婴儿，刚出生，

你饿就会哭，哇哇的，

这个时候如果你遇到了一个母亲，

她有点产后抑郁，

或者她的原生家庭也给她造成很多创伤，

或者她没有学习过怎么去做好一个母亲。

她表现出来是憎恶、讨厌、烦，

一边在给你泡着奶，一边说不要哭了。

这个时候你就会感受到你是被讨厌的，

你刚出生的时候，

其实你是进入手机初始设置一样，

你这可能有一张纸，

纸上面写满了你的初始设置。

刚刚那个设置是我是被讨厌的，

有的时候为什么我会这样？

这里面有个词叫认同。

就是我们小的时候，

会认同那个跟我们最亲那个人的表现。

刚刚我说是你的母亲，

这一笔，留在了你的人生的初始设置上面。

再慢慢地，你长大了，上学了。

比如说，你有一道题不会做，

你妈妈可能这个时候没有产后抑郁了，

她会告诉你：“这都不会做，真笨。”

笨，又是你人生的一个初始设置。

比如你被同学欺负了，

你妈妈的表现是那种：

“怎么她就打你，不打别人呢？”

你是不被支持的，

甚至你被人家打了，很痛苦的时候，

回到家你妈妈还在骂你。

你感受的就是不被爱的。

甚至也有一些家庭里面是什么？

你到十七八岁，想去填个志愿，

爸爸妈妈就觉得你一定要学这个，

你必须给我学这个，不学我就跳楼。

你是不被允许的。

你是会被很多的规则给束缚起来的。

我不知道各位在听我讲这个的时候，

想到了什么样的画面。

如果你想到了一幅你小时候的画面，

那么恭喜你，你看见了自己。

看见就是一种疗愈。

所以我说大家在听的时候，

可以去代入一下自己。

我只是讲了几个可能比较有代表性的东西，

或许你的成长过程中，

还会在这张纸，

你的人生初始设置上面，

写上很多个标准。

这就是现在的你，

它设置成了现在的你。

那么，这些都是由什么来的？

你父母亲的攻击性来的。

连起来就是，

你在做这种攻击性认同，

你会认同一个攻击你的人，

形成这样的初始设置。

那么当你有这个设置之后，

你长大，走上社会了，

你是带着这张纸走的。

这张纸是贴在你身上的，你的人生设置。

这时候比如有一个人，

突然骂了你一句，

或者跟你起情绪冲突了，

你马上情绪就会上来，很愤怒，

他触发了你这个开关，

让你感受到那股痛。

你会发现你在生活中，

一定是变得很敏感的。

如果小时候从来都没有被爱过，

你怎么懂得去爱你自己和爱别人呢？

你不知道爱是什么，

你只知道我小的时候就是这样被他们打压大的。

那我走进婚姻里面，或许也是那种，

我母亲经常对我什么要求，

那我对伴侣、孩子就什么样的要求，

恶性循环。